Обсуждались вопросы сохранения и укрепления психического и физиологического здоровья, а также повышения уровня благополучия жителей-северян. Были представлены современные стратегии адаптации к условиям севера, а также региональные особенности морфофункционального состояния жителей Магаданской области. Участники встречи познакомились с техниками и приемами быстрого снятия эмоционального напряжения и развития саморегуляции, осваивали навыки отслеживания негативных когниций и корректировки неадаптивных форм поведения в контексте когнитивно-поведенческой терапии, обучались техникам снижения повышенной тревожности.

   Актуальность вопросов повышения уровня психологического благополучия и укрепления психического здоровья жителей-северян связана с практическим применением методов, способствующих повышению психической устойчивости и адаптивности человека, проживающего в особых климатогеографических условиях севера. Тема вызвала живой интерес участников мероприятия, по окончании тренинга они получили ответы по всем интересующим вопросам.